抽筋又叫肌肉痉挛,就是肌肉自发的进行了强直性的收缩。出现腿部抽筋的情况后是可以采取贴膏药的,贴膏药一般可以起到祛风止痛、活血通络、温经散寒的功效,可以有效的缓解抽筋的情况。出现腿部抽筋的情况不单单可以采取贴膏药,也可以进行腿部的按摩来进行缓解。
另外也可以按摩承山穴、足三里等一些穴位,这些穴位具有很好的活血通络的功效。出现腿部抽筋的情况后日常生活中应注意夜晚睡眠的正确姿势,不要压迫到小腿部位,注意夜晚腿部尽量不要暴露在外。
日常生活中注意适当的体育活动来防止腿抽筋的情况发生,多补充一些钙物质,多晒一些太阳,有助于钙的吸收等情况。
