两天没有大便这种情况很有可能是肠胃功能减弱引起的,可以适量的进行户外活动,锻炼身体,然后同时也能够增加肠胃的蠕动,帮助消化。再一个也可以服用一些增加肠胃动力的药物,像吗叮啉,还有乳酸菌素片以及健脾散或者是健胃消食片都是可以的。平时吃饭的时候一定要注意少吃多餐,适量的喝一些温开水,加快体内新陈代谢。
如果便秘症状严重的话,可以使用开塞露润滑剂进行肛门疏通、肛门润滑,帮助大便排出。然后再要注意不吃辛辣、油腻、生冷、刺激性的食物。平时可以吃一些富含纤维素的食物,能够增加肠胃的蠕动,帮助消化,像一些粗粮等,就是玉米面、荞麦面,还有燕麦以及酸奶、香蕉等,这些都是具有通常润便、促消化的作用。