血糖高可以吃胡萝卜么

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医生主讲实录

血糖高的患者也可以吃一些胡萝卜的,不用过于担心,因为胡萝卜本身含有丰富的维生素、胡萝卜素能够补充人体所需的各种营养,而且还有多种氨基酸以及其他的矿物质,对于糖尿病患者如骨质疏松患者有很好的作用。

胡萝卜还有一定的降血糖的功效,因为是属于膳食纤维的成分,属于粗粮能够降低血糖的平均值,还能够防止便秘。因此,吃胡萝卜是非常好的。

另外建议血糖高的患者一定要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多,严重的控制饮食量,平时还可以适量的进行户外运动,一定的运动量能够消耗体内的热量,使血糖控制在正常范围之内。

以上内容仅供参考

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