血糖高可以吃西红柿吗

00:00
1:19

医生主讲实录

血糖高可以吃西红柿。因为西红柿属于蔬菜,不属于水果,而且西红柿含糖量低,但是含有非常丰富的维生素,对于血糖的影响不大,可以吃。

建议平时饮食上一定要注意控制饮食量,少吃多餐,不要一次性吃得太多。另外可以多吃一些含糖量比较低的食物,而且含糖量高的食物尽量不要吃,或者一定要少吃,像含糖量低的水果,有柚子、樱桃、猕猴桃、还有火龙果,都是含糖量比较低的水果。而且主食上可以以纤维素高的食物为主,像粗粮,就是玉米面,荞麦面,燕麦等都是可以的。

平时还应该适量的运动,增强体质,提高自身的免疫力,注意一定要积极的监测血糖,把血糖控制在正常的水平。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测