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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 209253次

• 早上空腹吃水果好吗

  早上空腹吃水果不好。对于正常人来说，一般不建议早上空腹吃水果，水果属于一种偏凉的食物，早上空腹大量的吃水果，容易对胃肠道有刺激作用，同时由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，会造成腹胀，以及不适的感觉会明显的增加。所以尽量不要早上空腹吃水果，建议还是正常的饮食以后，一般在两餐之间，补充一些水果，对于身体能够起到良好的调节作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 17434次

• 早上空腹吃梨好吗
  早上空腹吃梨有可以预防便秘，提高食欲的好处。因为梨中含有果胶，早晨起床以后胃肠经过一夜的消化已经基本排空，这个时候空腹吃梨能够加快肠道的蠕动，促进排便，有效的防止便秘。加上梨所含有的维生素和养分更容易被人体吸收，而且是清爽可口的，梨能够提高食欲，消除早起的困倦，并促进消化和吸收。但是需要注意的是，梨是属于性寒的食物，如果脾胃虚弱的人是要少吃的或者是吃常温的梨。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2018-11-26 25471次

• 早上空腹吃藕粉好吗
  建议尽量避免早上空腹吃藕粉，这样不利于消化。建议可以先进食一些东西，然后再喝藕粉，或者是在吃东西的同时可以喝藕粉。藕粉的正确吃法是用温开水冲泡好，然后加入白糖、芝麻，这样会使口感更加好，尤其是受到小朋友的喜爱。也可以先用温开水将藕粉搅拌好以后，将白米粥倒进去一起搅拌，然后根据自己的口味放入糖、芝麻之类的东西。藕粉中含有丰富的铁、钙等微量元素特别，适合贫血的人使用，能够补充人体所需要的营养物质，还能够补充人体所需要的维生素，提高人体免疫力。藕粉还有着清热解毒的作用，特别适合在炎热的夏季使用，藕粉当中含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，还能够促进体内的毒素排出，减少身体对脂类物质的吸收，适合于减肥爱美的女性朋友食用。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 17681次

• 早上空腹吃梨好吗
  早上空腹吃梨有预防便秘，提高食欲的好处，因为梨中的果胶含量高，早上起床后肠胃经过一晚上的消化已经基本排空，这个时候空腹吃梨能够加快肠道蠕动，促进排便，有效预防便秘，梨所含的维生素和养分更易被人体吸收，其清爽口感还能帮助我们提高食欲，清除早起的困倦，并促进消化吸收。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3102次

• 早上空腹吃苹果好吗
  苹果含有大量糖类，早晨一般人都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果如果没有感觉到不舒服，是没有什么问题，而且吃苹果空腹可以排出体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果，最好可以减少摄取热量，对身体有很大的好处。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 3902次

• 早上空腹吃月饼好吗
  早上空腹吃月饼不好，月饼属于甜腻的食物，不适合在早上空腹吃。月饼中含糖分比较高，早上空腹吃月饼会刺激胃肠道黏膜，导致出现胃部不适感，比如腹痛、腹泻以及恶心等症状，而且还有可能会引起胃酸分泌过多，导致出现呕吐以及反酸的现象，如果想要吃月饼，可以在饭后半小时以后吃。月饼中含有蛋白质、维生素E、不饱和脂肪
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-03 1312次

• 早上空腹吃核桃好吗
  早上空腹时吃核桃一般是不好的。核桃当中含有非常丰富的膳食纤维，空腹食用会刺激肠胃，影响消化，有可能会导致患者出现消化不良、恶心、腹泻等症状。核桃当中含的脂肪酸容易引起口腔油腻，还有可能会加重肾脏负担。而且核桃当中的蛋白质会在胃酸的作用下凝结，空腹时食用不利于身体健康。核桃具有很高的营养价值，里面还有
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2021-12-08 754次