剖腹产腰痛怎么办

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医生主讲实录

有以下预防措施:

第一,适当下床走动。剖腹产后因伤口疼痛,大部分妈妈不想下床走动,躺在床上时间过久,腰部肌肉缺乏锻炼,容易出现腰痛,所以要适当下床活动,促进血液循环。

第二,正确喂奶姿势。剖产后妈妈喂奶姿势不正确,也会导致腰疼痛。

第三,少弯腰。剖腹产后腰疼痛厉害,妈妈要少弯腰,因为弯腰都会增加腰部肌肉韧带的负担,加重腰痛的症状。

第四,及时补钙,剖腹产后妈妈要给宝宝喂奶,钙质流失过多,缺钙也会导致腰疼痛。

第五,热敷缓解。妈妈在腰痛时可以用热水袋热敷疼痛的地方,让韧带慢慢消炎复位。

以上内容仅供参考

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