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医生主讲实录

当天现榨的豆浆最好是当天喝完,因为豆浆中含有丰富的植物蛋白,植物蛋白和蛋白质一样,很容易变质,所以豆浆最好是当时就喝完,就算把豆浆放在冰箱中,延长保质期。但是经过长时间的放置,豆浆容易变味儿,口感肯定是没有现榨的好了,并且经常的喝些豆浆能够防治心脑血管疾病。

因为豆浆的营养丰富,含有维生素,磷脂,盐酸等微量元素,经常的喝豆浆可以软化血管,辅助治疗心血管疾病,预防三高等功效。

像豆浆中,还含有丰富的大豆异黄酮,卵磷脂等天然的雌激素补充剂,经常喝豆浆可以调节女性的内分泌,因此经常喝豆浆有延缓衰老,美容养颜的功效,因为豆浆它热量比较低,像一些追求苗条身材的人经常的喝豆浆,它能够起到塑形的作用。

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