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髌骨骨折如何恢复锻炼

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医生主讲实录

对于髌骨骨折以后的病人,无论是保守治疗的,还是手术治疗的,早期都需要伸直位进行固定的,长时间不活动就会引起关节的僵硬,肌腱的粘连,肌肉的萎缩,后期锻炼的目的就是为了恢复正常关节活动度和肌肉的力量,从而恢复病人正常功能就可以的。但是锻炼的时候是有时间限定的,需要等到骨折的地方有骨痂生长了,相对比较稳定了才可以进行锻炼。

锻炼的方法建议烫洗以后,接着进行功能锻炼,更有利于功能的恢复,烫洗的时候可以热水中放花椒和盐烫洗,也可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,锻炼的时候最好让家人帮助一下,把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度,坚持一会不能怕痛的,要有力度,更有利于功能的恢复,对于肌肉力量的训练可以进行收缩股四头肌,可以进行抬腿锻炼或者是伸腿勾脚来恢复肌肉力量就可以。

以上内容仅供参考

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