脂肪肝吃水果可以吗

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医生主讲实录

脂肪肝的患者可以适当的吃水果。水果富含丰富的维生素和植物纤维,而且含糖量比较低,含的能量是比较低的。脂肪肝的患者每天需要摄入足够量的蔬菜和水果。一般的苹果、香蕉、梨、葡萄、柚子、橙子、猕猴桃等,市面上常见的水果都是可以正常的吃,能够对肝脏起到一些帮助。

除了吃蔬菜和水果,也需要适当的补充一些优质蛋白,比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等。需要限制的是一些油腻的食物,比如动物脂肪、动物内脏。要限制一些碳水化合物,比如米饭、面条以及其他的含糖量高的一些糕点。要结合实际情况,制定饮食和运动的方案。

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