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• 晚上睡觉小腿抽筋是什么原因

  晚上睡觉小腿抽筋，是缺钙或是着凉的原因，和体位、平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。晚上睡觉小腿抽筋多数与缺钙或者与着凉有关系，由于寒冷的刺激，会使肌肉的应答变得敏感，会容易产生肌梭的收缩反应，造成小腿抽筋。晚上睡觉的时候由于体位的因素，比如卧床的时候，踝关节很难背屈，一般都是折屈，在折屈的状态下，小腿肌肉特别容易抽筋。晚上睡觉小腿抽筋，除了着凉以外，和体位也有关系，和平时的锻炼，平时的血钙水平也有关系。小腿抽筋以后就需要迅速的背伸踝关节，使肌肉绷住，持续的牵张，才能使肌梭放开，使抽筋得到缓解。

  

  01:29
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7701次

• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多见于小腿，就是肌肉强烈的收缩。最多见的是两个原因，第一是缺钙，缺钙后肌肉出现过度的收缩，也就是抽搐，是最常见的内环境因素。第二是外环境的因素，就是寒冷的刺激，如在凉水中游泳或晚上由于没有盖被子而着凉，从而导致寒冷对肌肉的刺激，使肌肉剧烈的收缩。肌肉通过收缩来减少热量的损失，增加内部热量的产生，保持内部正常体温的恒定。两个原因中寒冷刺激是最多见的，所以要注意保暖，不要对肌肉产生突然间的寒冷刺激，避免产生持续的抽搐。

  

  01:17
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 11407次

• 小腿抽筋疼痛什么原因
  小腿抽筋多考虑是腓肠肌功能紊乱问题，较常见钙质供应不足所致，因腓肠肌对钙质的利用多，相比较直接，年轻患者多于运动过度后出现小腿抽筋，因体内钾钙流失造成抽搐。中老年患者多因骨质疏松造成血钙降低引发小腿抽筋，腿部乏力。日常生活中，遇到的老年患者易摔跤，多与腓肠肌长期功能紊乱密切相关，年轻患者小腿抽筋治疗比较简单，休息补充电解质即可，比如说饮用糖盐水或食用香蕉。中老年患者治疗比较麻烦，需要长期周期性的治疗，疾病得以控制，才可逐渐改善小腿抽筋问题。如果是在慢跑中突然小腿抽筋，用手迅速窝着抽筋脚的脚趾用力向上拉，同时用另一只手掌压在抽筋小腿的腿部进行简单的按压。如果是起床时突然抽筋了，可以缓缓的伸直脚，还用手拉脚趾或者是利用墙壁压挡脚趾，将腿部用力伸直，直到抽筋缓解然后进行按摩。
  语音时长 1:43”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 11020次

• 小腿抽筋是什么原因
  对于病人出现了小腿抽筋的情况，一是见于缺钙，特别是处于生长发育期的儿童，青少年，以及中老年人。很容易导致钙质的缺乏从而引起腿部肌肉痉挛的情况，就会引起小腿部位抽筋的出现。这种情况多发生于夜间，在卧床休息时会突然间的出现腿抽筋的情况。再就是见于劳损，这种情况多见于经常性的蹲起、跑跳、登山活动的人，从而导致了小腿部位的肌肉过度的受到牵拉，从而引起小腿部水肿和肌肉痉挛的情况。从而就会在活动休息时，引起了小腿部位抽筋情况的出现。还有就是见于小腿部位的神经受压，比如有腰椎间盘突出、梨状肌综合征或者是有腓总神经受压的情况，这种情况就会导致小腿部位的肌肉失神经支配，从而引起小腿抽筋的情况出现。
  语音时长 01:33”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-06 20499次

• 小腿抽筋什么原因
  有可能是肌肉痉挛也有可能是神经系统疾病。还有可能是缺钙或者是着凉，最好是去正规医院检查确诊，及时治疗。每天泡泡脚促进下血液循环，可以促进加快体内代谢，饮食近期别吃油腻辛辣刺激食物就可以的。年轻患者多于运动过度后出现小腿抽筋，因体液内钾，钙流失造成抽搐。中老年患者多因骨质疏松造成血钙降低，引发小腿抽搐及腿部乏力。
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-23 2001次

• 小腿抽筋疼痛什么原因
  腿抽筋多考虑是腓肠肌功能紊乱问题，较常见钙质供应不足所致，因腓肠肌对钙质的利用多相比较直接年轻患者多于运动过度后出现小腿抽筋，因体内钾钙流失造成抽搐。中老年患者多因骨质疏松造成血钙降低引发小腿抽筋，腿部乏力。日常生活中遇到的老年患者易摔跤，多与腓肠肌长期功能紊乱密切相关，年轻患者小腿抽筋治疗比较简单，休息补充电解质即可，比如说饮用糖盐水或食用香蕉。中老年患者治疗比较麻烦，需要长期周期性的治疗，疾病得以控制，才可逐渐改善小腿抽筋问题。如果是在慢跑中突然小腿抽筋，用手迅速窝着抽筋脚的脚趾用力向上拉，同时用另一只手掌压在抽筋小腿的腿部进行简单的按压。如果是起床时突然抽筋了，可以缓缓的伸直脚，还用手拉脚趾或者是利用墙壁压挡脚趾将腿部用力伸直，直到抽筋环节，然后进行按摩。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 1602次

• 右小腿抽筋是什么原因
  右小腿抽筋通常由于压迫腿部神经或者是周围的一些神经，造成了一些不良的反应所造成的。通常原因主要有以下几种：一、局部循环不良，周围血管或者是病变或者是脚跟静脉曲张。二、环境温度突然的变化。三、情绪过度的紧张。四、水分和盐分流失过多，造成的体内电解质不平衡。五、营养中的矿物质含量不足。六、某些慢性疾病，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 826次

• 小腿抽筋的原因
  小腿抽筋，又被称为小腿肌痉挛。一、一般会在冬天的时候发生，因为比较冷，或者是因为剧烈运动前没有做好事先准备。二、可能是因为缺钙。因为，缺钙可能会造成肌肉兴奋性增加，从而导致抽筋。除却以上两个原因，还有可能是因为过度劳累导致肌肉受损。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-29 37187次