肾阴虚吃什么水果

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医生主讲实录

在日常的生活中许多的水果都具有滋补肾阴的作用,如桑葚、葡萄、猕猴桃、苹果。

尤其葡萄一年四季均可以吃到,葡萄内不但含有大量的蔗糖、葡萄糖和人体必需的维生素和微量元素以及矿物质,还有很好的药理功能,可以补气益血、滋阴生津、强筋健骨、通利小便,对于气虚血虚、肺虚久咳、肝肾阴虚等引起的一些疾病具有很好的调理作用。葡萄内还含有花青素,具有美容养颜,抗衰老的作用。常吃葡萄可以提高机体免疫力和抗病能力,具有活血化瘀,防止血栓的形成,预防心血管疾病的发生。

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