怎么预防肠胃炎

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医生主讲实录

肠胃炎的预防主要就是建议在平时的饮食当中要注意,饮食一定要清洁卫生,不吃不干净的食物,还有生冷、坚硬的食物,而且含糖量高的、脂肪高的食物也都不要吃,像油炸的食品,还有烧烤都不吃。

在平时还应该要少抽烟,少喝酒,不喝浓茶,还有碳酸饮料等。多喝温开水,加快体内新陈代谢,尤其是在夏天,也不要经常喝冰镇的矿泉水或者是纯净水,会使肠胃着凉容易引发肠胃感冒。

平时应该要注意饮食合理、健康作息时间要规律、不熬夜、保证睡眠充足、提高自身的免疫力。还应该适量的运动,加快体内新陈代谢,增强抵抗力。

以上内容仅供参考

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