冠心病患者如何做好心理调节

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医生主讲实录

冠心病患者的话确实要保持一个平和的心态,要做到以下几点:

第一,遇到事情要保持心平气和,冠心病患者往往脾气比较急躁,容易生气,在这种情况的话,要在日常生活中多加注意,心平气和,增加耐性。

第二,要宽以待人宽恕别人,不仅能够给自己带来平静和安宁,有益于冠心病的康复,而且能够赢得友谊保持好的人际关系,所以说要宽以待人。

第三,遇到事情要想的开放得下,过于精细,求全责备常常会导致自身孤立,这种孤立的心理状态,就会产生精神压力,这样就有可能会导致冠心病的加重。

最后一点,就是要掌握一套身体锻炼和心理条件的方法,自我放松,通过深呼吸放松,意念放松,身体放松,另外也可以通过练太极拳放松身体,增强身体的康复能力。

以上内容仅供参考

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