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医生主讲实录

减肥的时候是可以吃豆花的。

首先,豆花是作为一种低热量的食物,它是有易消化这样的一个特点的,所以它也算的上是一种理想的减肥食品。

吃豆腐花是有补钙的作用的,如果我们要想通过吃豆花而瘦身的话,我们建议每天晚餐要以豆腐为主食,就能够感到饱腹感,要避免摄入一些过多的热量,达到一定的瘦身效果,豆腐的热量是非常低的,而且还可以提高新陈代谢,因此是一种黄金宵夜。

不过减肥中的患者朋友在吃豆腐脑的时候,最好是不要吃太多的调味料,因为这些调味料是会增加豆花的热量的。

以上内容仅供参考

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