劳动以及体育锻炼对青春期的孩子有哪些作用

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医生主讲实录

劳动以及体育锻炼,可以使青春期的孩子机体的代谢率增强,使分解和合成代谢速度增加,并能够刺激机体的生长激素的分泌,从而促进机体的生长。同时锻炼还可以促使胃肠道蠕动加强,使各种腺体分泌增加,特别是能促进消化液的分泌,使食欲增加,消化吸收功能增强,从而可以使身体获得更多的营养元素。

锻炼还能够增强钙磷代谢率,使更多的矿物质沉积于骨骼上,锻炼还能够增加肺活力,增强心肺功能,减少血脂,血胆固醇在血管壁上的沉积,增加血管壁的弹性,以预防成年后的高血压和动脉粥样硬化的形成。另外体育运动可以锻炼和提高青少年神经系统的灵活性,均衡性,反应性,以及对外界环境的适应性,增强免疫机能。

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