吃什么降低尿酸

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医生主讲实录

尿酸是嘌呤类物质,食入过多使身体成酸性导致,因此我们可以通过多喝水,勤排尿,多食碱性食物乃降尿酸。

第一,饮水。我们可以引用白开水或者是碱性水,比如农夫山泉等矿泉水,一般呈微碱性或者是小苏打水,这类碱性水可以起到综合尿酸的作用。

第二,蔬菜方面。我们可以吃黄瓜、南瓜、包菜、茄子、芹菜、白菜这类碱性食物,有助于降尿酸。

第三,进食水果方面。我们可以吃苹果、梨子、葡萄这类碱性水果降尿酸。

第四,我们可以吃面食。面食一般为碱性,如馒头、包子、花卷、面条这类面食,能够起到中和尿酸的作用。

以上内容仅供参考

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