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• 脚趾抽筋是啥原因

  脚趾抽筋主要是屈肌腱为主，比如大拇趾以屈拇长、挛缩为主。当然屈拇长挛缩是可以的，伸肌腱也是可以的，比如伸趾长也可以抽筋，抽筋可能会着凉有关系。肌肉在受到寒冷刺激的时候，肌缩会猛烈的收缩，肌肉会短缩，肌肉短缩就会带动脚趾来弯曲，而出现疼痛。所以脚趾抽筋多数以着凉为主，造成肌肉强烈的收缩。所以脚趾抽筋最多见的是在夜晚着凉、体位不当，或者游泳等，受寒冷的刺激和不当的用力都可能诱发脚趾抽筋。主要的原因还是以寒冷的刺激最为多见，不当的体位也是一个诱发因素而已。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 4663次

• 脚趾头抽筋是什么原因

  脚趾头抽筋是脚的肌肉，屈肌或者伸肌持续的痉挛而导致的，和脚关节的活动度有关系。比如脚趾折屈活动度有限，踝关节折屈也受限，在努力折屈时就会使肌肉受到刺激而出现痉挛。同样背伸也是一样，在背伸的时候也会使屈指长肌腱、屈拇长肌腱抽筋，当然最多见的脚趾头抽筋，还是伸指长肌腱抽筋。所以，伸指长肌腱平时没有得到很好的牵拉锻炼，它属于短缩、易激惹的状态，所以出现疼痛。平时要多做折屈，多做屈指肌腱的力量训练，多做小腿前侧、前外侧肌肉放松按摩等治疗，或者是保健，才有可能缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 3930次

• 脚趾抽筋怎么缓解
  喝大量的水，保持水分可以平衡肌肉当中的电解质和水分。穿合适的鞋子，合适的鞋子可以让你的脚按照预期的方式移动和运作。定期锻炼并进行各种力量、平衡、和柔韧性的一些锻炼。锻炼可以保持肌肉、关节、肌腱和神经正常的工作，从而减少脚趾肌肉痉挛的可能发生。吃各种健康的食品，保持适当的营养，可以确保身体拥有正常运行所需要的营养。检查药物，以确保剂型、量的正确。如果医学问题要求吃药，要医生或药剂师谈一谈，看看这种药是否会导致脚趾抽筋。脚趾抽筋，还可以在外面多进行一些体育锻炼，如跑步、跳绳等等。还可以多吃一些水果，蔬菜对这些症状都会有一定的缓解作用。
  语音时长 1:32”
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-12 8148次

• 腿肚抽筋怎么治疗
  腿肚抽筋，主要是包括疲劳、外界寒冷的因素，睡眠姿势不好，骨质疏松，血管性因素引起来的腿抽筋，治疗起来主要是根据病因进行治疗。第一，疲劳，患者长时间运动或走路，嘱患者避免长时间运动或走路，注意休息。第二，外界环境的寒冷，嘱患者避免寒冷，加强保暖。第三，姿势不好，如患者长时间仰卧或俯卧，嘱患者在睡眠时，要经常翻身。第四，骨质疏松患者要加强补钙，骨质疏松治疗，同时服用维生素d。第五，患者由于血管性引起来的，如心脑血管病、高血压，高血脂，糖尿病患者，要对症支持治疗，如对一些基础性的疾病治疗，同时警惕下肢动脉闭塞性疾病，建议患者到医院进一步检查，避免一些不必要的麻烦。
  语音时长 01:33”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-03-08 6800次

• 脚趾抽筋怎么治疗
  脚趾抽筋，多数情况下见于过于疲惫劳累，运动过量导致出现的情况，另外有的时候下肢受凉受寒，也有可能会导致脚趾抽筋的情况出现。除此以外，部分老年女性，由于年龄的不断增长，体内雌激素水平在不断的下降，因此容易导致出现，钙的流失，长期处于缺钙的情况下，容易引起肢体痉挛，尤其表现为脚趾抽筋的情况存在，因此建议要适当的服用钙片来进行补钙。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-05 1402次

• 脚趾抽筋怎么快速消除
  脚趾抽筋是生活中的常见现象，是属于肌肉痉挛的一种，出现这种情况，可以通过往相反的方向运动，得到快速纠正，如果脚趾抽筋儿的方向是翘起向足背，则需要用力的将脚趾，向下按压，一般脚抽筋，而通过这样的方式都可以得到缓解。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-13 3802次

• 腿肚抽筋怎么治疗
  腿肚抽筋，主要是包括疲劳、外界寒冷的因素，睡眠姿势不好，骨质疏松，血管性因素引起来的腿抽筋，治疗起来主要是根据病因进行治疗。第一，疲劳，患者长时间运动或走路，嘱患者避免长时间运动或走路，注意休息。第二，外界环境的寒冷，嘱患者避免寒冷，加强保暖。第三，姿势不好，如患者长时间仰卧或俯卧，嘱患者在睡眠时，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 412次

• 腿抽筋怎么治疗
  腿抽筋一般是指腿肌肉痉挛，腿肌肉痉挛可能是受凉、缺钙、运动过量等原因，可以通过热敷、按摩、口服药物等方法治疗。1、受凉：如果外界的温度比较低，没有做好腿部保暖工作，腿部受到寒冷的刺激局部肌肉会发生痉挛，可能会伴有不同程度的疼痛感，可以使用热毛巾或暖水袋进行热敷，能够加快局部的血液循环，还可以使紧张的
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-11 0次