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• 怎样减肥最快最有效

  怎样减肥最快速最有效，本身肥胖就是因为很多的，因为激素水平的紊乱或者是因为摄入过多的热量没有去消耗，导致的脂肪在体内的一个堆积，那么我们减肥也要因人而异，根据不同的肥胖的情况来进行不同方案的治疗，比如说对于局部的脂肪堆积，影响了形体、形态的，那我们可能要考虑到是用这种手术吸脂的办法或者脂肪切除的办法来达到一次性快速的去除，那么对于全身性的肥胖，有些人可能是要通过节食和饮食的控制，结合着体育锻炼，进行这个热量的消耗，来达到减肥的办法，通常这种情况可能也不会很快，当然还有一些因为这种过度的进食，一个从中枢进行无法抑制的一种进食的这个精神依赖，造成的肥胖，可能我们要通过一些消化道的减容手术来控制他的饮食，达到减肥的目的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 180318次

• 针灸减肥有效吗

  现在市面上针灸减肥，还是比较热的，减肥有很多方法，有口服药物的是最常见的，那针灸减肥有没有效果，针灸减肥还是有效果的，针灸通过来刺激穴位、疏通经络、调理气血，能够使脂质代谢得到改善，我们做过一些动物研究，刺激有些穴位，因为能够改善脂质代谢，能够促进基础代谢率，还有可以有中枢的，抑制食欲的作用，这样通过抑制食欲、改善内分泌、改善脂质代谢，最后达到减肥的目的。

  

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  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 4221次

• 怎样有效健康的减肥
  健康有效的减肥方法，大致有以下几个方面：第一，严格的控制饮食。在临床上应该避免吃一些辛辣刺激性的食物，大肉类食品及烧烤类或者是油炸类，以及其他一些含糖的食物，或者是含有碳酸的饮料以及浓茶，浓咖啡，或者是其他一些不健康的食品，都会使肥胖更加的加重，所以这类食物都不建议减肥的患者吃，减肥的患者应该清淡饮食，多吃绿叶，蔬菜和粗粮。第二，增强体育锻炼。体育锻炼包括有氧运动，比如爬山游泳，蹬自行车，呼啦圈，跳绳，慢跑等等，对于减肥非常有效的，应该持之以恒，并且能够起到较好的疗效。第三，也可以选择一些药物进行治疗。临床上常常会选择中药和西药配合的方式进行治疗，中药可以选择一些消食化积，清除体内血脂的药物，比如荷叶，山楂，神曲，莱菔子，麦芽等等。西药可以选择奥利司他进行口服治疗。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-17 25255次

• 甲减怎样快速有效减肥
  甲减患者在甲减病情没有控制的时候是会容易肥胖，这是一种病态的肥胖。因为在甲减的时候，机体处在一个低代谢的状态，所出吃进去的东西都不能很好地以热的形式散发出去，所以会导致能量过剩，同时甲减的时候会有黏多糖在皮下及组织堆积，引起细胞肿胀，这样也会导致患者肥胖。甲减导致的这种病态肥胖，可以通过控制甲减这个疾病得到纠正，甲减的治疗就是外源性的补充甲状腺激素替代治疗，维持甲功在正常范围，大部分的甲减患者通过治疗，体重都可以恢复到发病之前的体重。
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  袁雁 主治医师中国人民解放军第三零三医院

  2019-10-11 1782次

• 怎样减肥有效
  减肥不要过急，减肥是一个漫长的过程，是需要长期坚持的，建议您平时要多锻炼身体，尽量以走路为主，另外锻炼后要揉一下大腿和小腿，以免容易形成肌肉。 另外，饮食也要注意，不要吃过于油腻的食物，不要吃含糖量和淀粉过多的食物。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-23 3001次

• 怎样减肥有效迅速
  有效迅速减肥的方法一般就是做吸脂手术。吸脂手术就是通过特制的仪器将体内多余的脂肪吸出来，一般术后就能够明显的瘦下来。做吸脂手术一定要选择正规专业的医院做，并且要选择技术专业的医生来做，这样手术时才不容易出现风险，术后也不容易出现并发症，而且效果也会比较理想。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 1次

• 怎样有效健康的减肥
  健康有效的减肥方法，大致有以下几个方面：第一，严格的控制饮食。在临床上应该避免吃一些辛辣刺激性的食物，大肉类食品及烧烤类或者是油炸类，以及其他一些含糖的食物，或者是含有碳酸的饮料以及浓茶，浓咖啡，或者是其他一些不健康的食品，都会使肥胖更加的加重，所以这类食物都不建议减肥的患者吃，减肥的患者应该清淡饮
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 470次

• 产后怎样减肥
  肥胖度=(实际体重-标准体重)÷标准体重×±100%体重超标10%为超重，20%为轻度肥胖，30%为中度肥胖，50%为重度肥胖。
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-10-31 13285次