血脂高吃什么好水果好

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医生主讲实录

血脂高在临床上非常的常见,属于代谢系统疾病,会对人体产生很多的伤害,包括糖代谢的异常和心血管病变,那么血脂高应该吃什么水果好,大致有以下几个方面:

第一、血脂高应该吃绿叶蔬菜和粗粮,比如大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、生菜以及一些粗粮,包括高粱米,小米,玉米,荞麦等等。

第二、对于血脂高应该吃什么水果好,主要是一些含有水分的,或者是含有多种微量元素的、维生素c的水果,比如苹果、梨、橙子、香蕉和一些其他的西瓜等等,对血脂来说都是有较好的作用。

这些能够保护心血管,所以说血脂高吃的东西应该是以清淡、粗粮,富有水分和维生素c的这样的水果最为合适,避免吃一些辛辣刺激食物和油炸食品,油腻食品以及大肉类食品等等。

以上内容仅供参考

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