远离冠心病,每天吃一把坚果

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医生主讲实录

一般冠心病的主要的原因是由于供应心肌的血管冠状动脉出现了狭窄堵塞,引起心肌细胞的铁血,缺氧,甚至坏死。一般如果每一天都吃一把坚果,可以适当的预防冠心病的病理状态的发生。

因为坚果主要是指核桃,花生,芝麻,松果,碧根果,还有夏威夷果,开心果等,这些坚果含有丰富的维生素,矿物质,还有优质的植物蛋白质,重要的是含有大量的不饱和脂肪酸,能够调节血液中的血脂,防止高脂血症,防止血栓形成,对于预防冠心病的发生是非常有益的。

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