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• 扁平足影响运动吗

  扁平足是影响运动的。因为扁平足以后没有足弓，脚会外翻外展，走路、运动脚异常的受力，正常人走5公里，扁平足患者可能就走2公里，而且脚会疼，脚会不利落。扁平足患者没有跑跳功能，甚至于厉害的扁平足是不会踮脚尖的，脚后跟离不开地，走路只是够着走，没有推进期，根本就跑不起来。而且跑步的过程中脚会疼，不仅脚疼，脚腕、踝关节会疼，小腿也会疼痛。所以扁平足对于用脚的运动，比如跑、跳、走路等，再比如球类，比如打球、踢足球等运动都是不行的。除非是做上肢的运动或者是游泳等等，下肢不负重的运动才可以。扁平足对人的运动功能伤害比较大，不矫正而坚持做运动只会使扁平足的畸形加重，疼痛加重，甚至于从可逆性的平足，比如柔性平足，最终发展成僵硬性平足，造成不可挽回的损失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-09-02 2757次

• 扁平足遗传吗

  扁平足有两种，一个是儿童性扁平足，或者成人获得性平足，明显的多数人是有遗传史的，就是说遗传是占80%或者90%。因为骨骼的结构，先天的空间结构不利，解剖上有些易感因素，也许有的人是在儿童期就平足了，这很遗憾，就是平足遗传的。有的人可能在三四十，四五十出现平足了，同样这个原因还是来源于遗传，只不过相对隐蔽，相对发展的缓慢，而大家说是后天获得性平足，其实它还是遗传性占主要因素。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 27734次

• 扁平足为什么不能运动
  扁平足的患者非常常见。只有在扁平足伴有足底疼痛的情况才称作平足症。扁平足的患者在运动时由于足弓塌陷，就会导致对足底的血管神经产生压迫，从而产生疼痛。另外由于足弓的塌陷导致足部弹性减小，并且有可能造成足部的一些不稳定的情况，故该类患者在运动时会产生一些局部的疼痛并且伴有运动能力的部分下降。该类患者有可能不能够耐受长距离的跑步，或起跳高度要相对正常的患者要低一些。扁平足的患者，建议尽量不要做过度激烈或负荷量过大的运动。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-27 4463次

• 扁平足影响运动吗
  扁平足，又称为平足症，指的是足弓低平或消失，患足外翻，站立行走的时候，足弓塌陷引起足部疼痛的一种畸形，扁平足可以是先天的，也可以是后天获得的。临床上扁平足会引起足的一系列的改变，造成了关节的松弛，肌腱的用力加大，足的不稳定引起一系列的症状，比如说足底内侧或者疼痛，然后关节外的肿胀，足周骨结节处肿胀格外明显。第二个会出现步态异常，患者会出现一个外八字的步态，并且严重的平足畸形的可能会踝关节受累，引起踝关节的骨性关节炎，同时可能会伴发跖腱膜炎等等这些疾病，所以不建议剧烈运动，当然适当的活动是可以的，但是如果患者剧烈运动以后造成局部的疼痛加重或者是症状加重，扁平足的扁平的情况有所加重，就建议患者要减小运动量，不要剧烈活动。
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  李杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-14 3076次

• 扁平足运动注意什么
  首先你要在运动前做好小腿后侧肌群个足底筋膜的拉伸活动的，最好是感觉自己的小腿后侧肌群及足底没有特别紧的感觉就可以逐渐开始跑步等蹦跳运动了，劳逸结合适可而止的运动的，时间不要太长了，一次性运动的距离不要太远了，回家后热水泡脚局部轻轻按摩就可以了。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2018-12-26 2001次

• 扁平足的人做什么工作
  扁平足的人不建议那些经常久站立，每天走路很多的工作，尤其是蹦跳活动的工作，容易引起足底筋膜炎等疾病发生。具体情况需要去当地公立三甲医院骨科门诊医生查体检查一下，再拍摄片子综合一起，全面评估一下足弓的具体情况才可以决定。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-31 2006次

• 扁平足适合什么运动
  扁平足通常适合游泳、骑自行车、踮脚尖走路、高抬腿跑步、跳绳等运动。1、游泳：是一种较好的运动方式，可以锻炼心肺功能，对扁平足患者，没有任何的负担，同时也不会导致病情加重。2、骑自行车：通过这种运动方式能够直接作用于足弓下，能够增强足部的肌肉，增加脚尖的负重。3、踮脚尖走路：该运动方式能够大量的消耗体
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-17 0次

• 扁平足对运动有什么影响
  扁平足患者对运动的影响一般有运动时间较短、易感觉足部疼痛、容易引发胫后肌腱炎或筋膜炎等。扁平足患者有可能是遗传或者是肌腱功能不全导致的，还可能是骨头和韧带受到损伤引起的，也可能是长时间站立或者是体重增加导致的。扁平足患者的足弓塌陷，无弯曲，无弹性，柔韧性下降，没有足弓缓冲减震作用，运动时间较短，易感
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-27 410次