饿了就恶心怎么办

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医生主讲实录

饿了就恶心,可以吃点易消化的流质饮食,如小米粥,面条等,也可以喝点热牛奶,热敷腹部,缓解恶心的症状,或者口服胃黏膜的保护药,如铝碳酸镁片等。

平时一次进食不要过多过快,饮食要规律,不要暴饮暴食,一日三餐定时定量,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,平时多吃新鲜的蔬菜水果,可以补充多种维生素,少吃辛辣,刺激,生冷,油腻的食物,少吃油炸食品和甜食,少吃容易引起腹胀,不易消化的食物,如糯米、板栗、红薯等。

以上内容仅供参考

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