叶酸片吃到什么时候为止

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医生主讲实录

叶酸片吃到怀孕三个月为止。在怀孕的早期叶酸缺乏可以增加胎儿发生神经管畸形以及早产的风险,所以从计划妊娠开始就多吃一些富含叶酸的动物的肝脏、深绿色的蔬菜以及豆类,每天叶酸建议补充400-800微克。

在怀孕以后,对于妇女来说,每天所吃的食物除了维持正常就是自身机体的代谢所需要的营养物质以外,还要供给胎儿生长的发育,所以营养是非常重要的。

孕妇的营养不良,不仅与流产、早产、难产、死胎、畸形的胎儿、低体重,而且妊娠期贫血、糖尿病、产后出血等相关,对死胎出生以后产生不良的影响。所以在孕期合理的摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物、微生物和矿物质,摄取多样化的食物,组成营养均衡的膳食,对改善母儿的结局是非常重要的。

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