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医生主讲实录

可能是有慢性的胃炎或者消化系统的溃疡,早上没有进食出现反酸时可以吃点易消化的流质饮食,如稀饭面条或者喝杯热牛奶,都可以缓解胃酸的症状,严重的可以口服抑酸药,如泮托拉唑等。

平时饮食上要注意,饮食要规律,一日三餐定时定量,不要暴饮暴食,少吃容易引起消化不良,腹胀,反酸的食物,如红薯土豆等,多吃新鲜的蔬菜水果,吃易消化的流质饮食,如稀饭面条等等,吃饭时细嚼慢咽,不仅有利于营养吸收,还可以加快胃的排空,要保证充足的睡眠,适当的运动。

以上内容仅供参考

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