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• 便秘应该吃什么

  便秘应该采取饮食调理联合药物治疗的方式来应对。在饮食方面，要增加膳食纤维的摄入，像菠菜、西兰花、芹菜等蔬菜，苹果、香蕉、梨等水果以及燕麦、糙米、全麦面包等全谷物类食物都富含膳食纤维，其吸水性强，能让粪便松软、体积增大，促进肠道蠕动便于排出。同时要保证充足水分补充，每天喝1500-2000毫升的水，天热或运动量大等出汗多的时候还需适当多喝，也可适量喝淡茶水来维持肠道湿润，利于粪便从肠道排出。而且规律进食时间也很重要，一日三餐定时进行，有助于胃肠形成规律消化节奏，避免消化紊乱引发便秘。在药物治疗方面，有容积性泻药如欧车前亲水胶散剂、聚卡波非钙等，通过吸收肠道内水分增加粪便体积，刺激肠道蠕动来促进排便，使用时要保证充足水分摄入以防肠梗阻等情况；渗透性泻药常见的有乳果糖、聚乙二醇等，能使肠腔内形成高渗环境，保留水分软化粪便以达通便效果，不过长期大量使用可能引发电解质紊乱，需遵医嘱合理使用。此外，对于肝胆失调相关的便秘，胆宁片通过疏肝利胆、促进消化等机制，也能改善症状。研究显示，胆宁片具有疏肝利胆、清热通下的功效。用于肝郁气滞、湿热未清所致的右上腹隐痛、食入作胀、胃纳不香、嗳气、便秘。从作用机制来看，胆宁片能够促进胆汁分泌，增强胆汁对脂肪的乳化作用，进而改善肝胆功能，助力脂肪的消化与吸收。同时，它还能增强肠道蠕动，促进肠道内粪便的排出。因此，长期便秘的患者在调整饮食、增加运动的同时，也可以在医生指导下适当服用胆宁片，调理肝胆，改善便秘。中华医学会消化病学分会功能性胃肠病协作组.胆宁片临床应用专家共识[J].中华消化杂志，2025，45(6):361-368.

  

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  张晓梅 主任医师中南大学湘雅医院

  2025-11-04 8019次

• 便秘应该吃什么

  便秘的患者怎么吃是非常讲究的。首先，最重要的是饮水，我们特别强调便秘的患者，应该在晨起之后多饮水，通常来说我们会推荐1000到1500毫升的饮水量，这个量是非常大的。第二，为了有足够的便量，我们通常鼓励患者，稍微多一点进食，进食的成分里边最好能有较多的纤维素，纤维素里边我们可能常用的像芹菜、菠菜，这样富含纤维素的蔬菜是推荐的。第三，还要强调，食物当中要含有一定的油脂，如果油脂太少，大便通常会出现一些干结的情况，因此我们的便秘患者，我们通常推荐这个较富含水分的。另外就是富含纤维素这样的食物，同时饭量要关注，这是咱们便秘患者，吃饭的三点要求。

  

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  杜宏波 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-07 44384次

• 闭经吃什么
  闭经首先要明确下疾病的原因到底是怎样的，如果是见于可以逆转的，比如垂体下丘脑肿瘤导致的激素分泌异常，可以通过手术切除，激素水平恢复正常之后，闭经有可能改善。如果是对于青春期的闭经，因为这个时候体内雌激素水平是偏低的，可以采用雌激素治疗，主要达到的目的是促进骨骼生长和促进性征的进一步发育。如果伴有其他内分泌腺的疾病，比如说甲亢或者是库欣综合症，这个时候可以选择一些针对这些疾病的药物来治疗，比如抗甲状腺药物、糖皮质激素合成的药物。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-06-12 3237次

• 闭经应该看什么科
  闭经应该到妇科或者是妇科内分泌科就诊。闭经的原因有很多，包括生理因素，病理因素，心理因素和药物作用，如果出现闭经，要及时就医，行相关的检查，明确诊断之后再给予具体治疗，需要了解最近是否有减肥或者是肥胖，饮食障碍，过度运动，精神压力。病理性闭经主要见于多囊卵巢综合征，甲状腺功能异常，垂体肿瘤，手术创伤，子宫瘢痕，生殖器官的缺失，生殖道结构异常都可以导致闭经，完善检查之后明确病因，给予具体治疗。
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  董丽娟 主治医师枣庄市立医院

  2020-03-12 2563次

• 闭经应该看什么科
  病情分析：闭经是女性常见的妇科疾病，所以应该去正规的医院直接挂号妇科。在专业医生的指导下查明闭经的原因以后来进行对症的治疗。意见建议：建议在平时一定要注意保持外阴清洁卫生，每天更换内裤，穿舒适的棉质内裤，多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，还要注意保持愉快的心情，保证休息和睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-03-13 1301次

• 闭经应该怎么调
  病情分析：还没有到更年期出现闭经的现象一般是内分泌失调导致的，可以吃雌性激素和孕激素调理，吃炔雌醇环丙孕酮片、黄体酮胶囊做人工周期的调理，能够把体内激素调理正常，让月经恢复正常。意见建议：平时应该注意保持心情舒畅，不能有太大压力，养成良好的饮食生活习惯，不要吃过于寒凉的食物，应该注意多吃一些温热滋补的食物，注意不要熬夜过度才有利于体内激素分泌，能够避免闭经现象发生。
  孙东霞 主治医师聊城市人民医院

  2021-03-31 1002次

• 提前闭经吃什么药好
  提前闭经可能是缺铁性贫血、甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、高泌乳素血症等原因引起的，一般吃复方硫酸亚铁叶酸片、左甲状腺素钠片、戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、甲磺酸溴隐亭片等药好，应用药物时需遵医嘱。1、缺铁性贫血：此疾病主要是铁摄入不足、流失过多等因素所致，会导致血红蛋白合成减少，可引起面色苍
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次

• 闭经吃什么药才能来月经
  闭经可能是女性妊娠的原因，通常不需要吃药。女性闭经也有可能是贫血、内分泌失调、宫腔粘连、多囊卵巢综合征等原因引起，可以遵医嘱吃琥珀酸亚铁片、地屈孕酮片、阿莫西林胶囊、戊酸雌二醇片等药物才能来月经。1、女性妊娠：如果女性有正常的性生活，并且没有做好避孕措施，排出的卵子会和精子结合，在子宫腔内着床发育形
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-08-17 0次