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• 怎么提高性能力

  首先一个身心健康的人一般性能力都是比较好的，因此在生活中身心健康受到干扰的时候，性能力就不会太好了，优先建议保持良好的身体素质，保持良好的生活习惯，尽可能减少抽烟、喝酒、熬夜，把社会、生活等各方面压力都降低。另外对于久坐等情况也要受到限制，建议积极的参加体育运动，尤其是有氧运动，像游泳、慢跑等都是有非常有帮助的。同时也建议服用一些在中医里有一定壮阳作用的食品，如牛、羊肉，对性能力提高都是非常有帮助的，身体素质好，身心健康，性能力才会保持良好的状态。如果持续出现性能力不足，建议去医院积极的检查一下。

  

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  杜江平 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-15 3366次

• 喝酒会提高性能力吗

  患者：你好，俗话说：酒能助兴。那么是不是说喝酒也会提高男性的性能力呢？药师：你说的“酒能助兴”是说适量饮酒可以促进血液循环，加速脑细胞代谢，让人处于兴奋状态，但是对于男性勃起功能来说，喝酒后由于酒精的刺激作用，会使阴茎长时间充血从而会导致微细神经的松懈，产生神经刺激的麻木感，此时再进行性生活，有可能会使阴茎持续处于麻木状态，从而增加阳痿的可能性，所以不要指望喝酒来提高性能力。如果你存在勃起不给力，性生活不满意的情况可以用药治疗。患者：哦，原来是这样啊，我确实是有时候勃起无力疲软，那该怎样用药呢？药师：目前临床中治疗勃起功能障碍的药物有西地那非类，比如（金戈）西地那非等等，药物可以促进阴茎勃起，提高勃起硬度，延长勃起时间，在性生活前1小时左右服用，有效时间可以持续4个小时。你可以按照疗程用药治疗。如需用药，或想了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2021-11-10 13540次

• 跑步提高性能力
  性能力是男性在意的最为关乎一辈子的幸福，如果一个男人被女人说性能力不行会感到没面子，但很多男人进入三十岁以后性能力会逐渐下降，如果不及时调整，有可能影响到另一半。运动与其是有密切的进行关系的，且提高性能力的运动有很多，比如跑步、游泳、打球等。其中最受欢迎的是运动跑步，因为跑步简单易行，不需要受太多的限制，也没有具体的时间要求，只要找一个相对安静的场所就能跑起来锻炼身体。在跑步的过程中人的骨盆肌会收缩，血流量也会增大，由此性能力也会提高，但跑步能提高性能这一说法被很多男性质疑。因为不能马上见效，也没有具体的评估标准，如果持续跑步一段时间发现身体没有变化，可能是其他原因引起的性能力不足。
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  冯瑛 主治医师国药同煤总医院

  2018-12-02 13956次

• 提高性能力的方法
  提高性能力的首要办法是积极配合治疗泌尿生殖道以及附属性腺体疾病，及时解除相关疾病对血液雄性激素水平，性神经功能的影响，可以有效地提高性能力。另外需要消除生活工作中不良因素的刺激，戒烟戒酒，及时脱离高温辐射等有害环境。由于相关不良因素影响睾丸雄性激素分泌，导致血液雄性激素水平低下，出现性欲望降低，性冷淡，阴茎勃起功能障碍等。必要时可以服用补肾、固肾类中成药制剂或者中药汤剂调理提高性能力。
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  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-06-06 467次

• 怎么提高性能力
  病情分析：通过以下方法可提高性能力：一，饮食上适当多进食，提高性能力的食物，比如生蚝，核桃，杏仁，栗子，韭菜等增强性欲，提高性功能。二，适当服用补药，比如淫羊藿，菟丝子，枸杞，山药等。三，男性必要时服用万艾可，金戈，神度等药物，提高阴茎勃起功能。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：建议提高性能力应避免抽烟喝酒，避免劳累熬夜，避免进食高脂食物。男性避免热水坐浴。避免长期手淫，避免纵欲过度。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-08-22 2704次

• 怎样提高性能力
  首先要加强身体的锻炼。锻炼能增强人体的性反应，增加阴部肌肉的协调性。锻炼能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状况的改善，这对于维持其勃起的能力是有益的。也可以多吃一些壮阳的食物。比如动物内脏，因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。
  刘喜军 副主任医师大同市第三人民医院

  2018-12-21 3705次

• 怎样提高性能力
  可以通过调整作息时间、调整饮食、加强运动等方式提高性能力。1、调整作息时间：如果长时间熬夜，会影响体内激素分泌，导致性欲下降，首先需要调整生活习惯，保证充足的睡眠，不可以长时间熬夜，并且睡眠的时间应控制在6个小时到8个小时左右，对提高性能力有一定的帮助。2、调整饮食：当性能力出现降低的情况时，和不良
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-04-26 0次

• 如何提高性能力
  提高性能力的可以通过有规律的性生活、增强体质、改善生活习惯、药物治疗等方面进行调节。1、有规律的性生活：及时学习健康的性知识，性生活不要过度频繁，规律的进行。2、增强体质：增加体育锻炼，增强体质，提高自身的活力，促进血液循环，提高人体代谢，身体保持健康的状态，对于提升性能力都有一定帮助。3、改善生活
  孔德波 副主任医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-17 2487次