四岁孩子x型腿能矫正过来吗

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医生主讲实录

对于四岁的孩子x型腿可以矫正过来的,只要积极的进行一些特定方法的锻炼,x型腿矫正还是比较容易的。

一种方法就是夹物锻炼法,具体的方法就是坐在宽凳仔上面双手撑于身后,然后两脚触地,膝曲九十度,脚腕处夹一个比较软的物体,然后双脚离开地面,伸膝,两腿尽量的往上抬并且保持五到十秒钟,之后再放松进行还原动作。但在此期间一定要注意不能让物体掉落下来,每组最好重复做二十到三十次。

第二个方法就是椅子塑腿操,具体的方法就是要压腿,双腿屈膝前坐于椅子上三分之二的地方,双膝稍稍的往左右打开,间距要略宽于肩部,腰背要挺直但注意不要挨在椅子的背后。曲膝、翘起左腿,将左脚架在右侧大腿上,两手分别放在膝盖与左脚上面,右手缓缓的将脚腕往自己的方向压十秒钟,左右各做三次。

以上内容仅供参考

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