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• 怎样预防冠心病的发生

  我们首先知道，冠心病的源头是怎么来的？源头是不健康的生活方式，中间环节是危险因素。由于不健康生活方式，大家看，现在大家天天看手机，上网，看电脑，运动越来越少，吃得不健康，过度疲劳，熬夜，吸烟，喝酒，应酬，精神压力增大，所以我想，这些不健康生活方式是源头。那么接着就是我们知道，在这种不健康生活方式影响下，人们就开始出现血压高了，血糖高了，胆固醇高了，血脂异常了，这里边很重要一个环节就是肥胖。接着糖尿病也出来了，包括吸烟，五大危险因素，高血压，糖尿病，高胆固醇血症，吸烟，肥胖这些危险因素。所以大家了解了它的来源，就知道了防控措施。我认为就是，第一，要从根上做起，要刨根问底，就是要改变不健康的生活方式，管住嘴，迈开腿，零吸烟，多喝水，好心态，莫贪杯，睡眠足，不过累，乐助人，心灵美，家和睦，寿百岁，把生活方式要调整好。第二就是控制危险因素，血压高了可能需要用降压药。血糖高了必要的时候，也可能需用一些降糖的药物，血脂异常，比如他汀，还有更新的一些降胆固醇的药物。但我想现在大家要注意一点，我们现在往往有了高血压，有了糖尿病，有了血脂异常，大家有的开始用药了，但尤其是特别是中青年人，他抵制用药。他觉得高血压药，一旦用上就停不了，有这种顾虑，我觉得现在高血压它很多用药，是非常安全的，不需要这个顾虑。但另一方面，有些人就是单纯靠药，忽略了改变生活方式，总觉得改变生活方式很困难，吸烟这点嗜好没有，人活着没意思，所以我觉得如果大家，不去好好改变生活方式，管住嘴，迈开腿，来实现健康体重，不把烟戒掉，不把酒严格限住，只靠用降压药，降糖药，结果什么呢？药是剂量越用越大，种类越来越多，副作用越来越大，成本越来越高。而且单靠药物，我作为行医这么多年的医生，我想劝大家单靠药物还真靠不住，没药物不行，但是单靠药物也是靠不住的，一定要两手抓，两手都要硬，要认真地改变不良的生活习惯和生活方式，同时在医生的指导下，逐渐学会自己用好药物。我发现很多我管理的患者，通过改变了生活方式，管住嘴，迈开腿，把烟酒管好了，体重正常了，药越吃越少，所以这样我觉得，用更低的剂量，更少的药物，把血糖，血压管控得更好，我想这才是长治久安，更值得我们患者，去追求的一个治疗方式。

  

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  胡大一 主任医师北京大学人民医院

  2020-02-25 2543次

• 怎样预防脑梗塞的发生

  预防脑梗塞的发生，就是常常要提到的一级预防和二级预防。一级预防，患者应该注意自己的血管系统的保护，比如患者中老年人,有动脉硬化，有高血压、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、糖尿病等等，这些基础病，应该积极的很好地治疗控制。尤其是对血管硬化，高血压的控制，控制得好就可以在基础上，得到很好的临床效果，就能一定程度上防止脑血管病的发生。如果控制得不好，患者得了脑血管病以后，也应该积极地给予早发现、早治疗、综合地治疗。康复地治疗以后，收到临床上很好的效果，还要严密地观察治疗，巩固疗效的同时，防止再复发。因为脑血管病的复发率，还是相当高的，就叫二级的预防。如果把一级预防和二级预防，都做得很好的情况下，就可以防止脑血管病的发生，就可以防止脑血管，在发生了一次以后再复发，这两级的预防是非常非常重要的。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2019-12-18 10803次

• 如何预防肝硬化的发生
  1、戒酒，酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的，长期酗酒无疑是肝硬化诱因，更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免，也要学会科学饮酒。2、减少致病因素，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少肝硬化致病因素。3、保证营养充足，长期营养不足容易导致抵抗力下降，各种病菌就会入侵，容易导致肝病的发生，长期以往，肝细胞持续变形、坏死、纤维化，最后也难逃肝硬化。4、多喝水，肝脏好比人体的“巨大化工厂”，承载着人体各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出，多喝水多排尿，有助于将肝脏产生的各种代谢废物排出，从而保护肝脏的健康，防止肝硬化的侵袭。5、养成良好的睡眠习惯，中医学认为，肝脏通常在晚上进行解毒代谢。熬夜对于肝硬化患者的预后是十分不利的，所以想要预防肝硬化，一定要有良好的生活习惯。
  语音时长 01:35”
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-01-12 1784次

• 肝硬化怎样预防
  肝硬化是由各种病因造成的，其中最常见的就是乙肝，乙肝是导致肝硬化最常见的病毒性肝炎，平常要预防这种疾病的出现，如果家中有肝炎情况的人群，就需要及时的注射乙肝疫苗，这样可以很好的预防乙肝的感染。平常也要注意饮食方面的控制，尽量不要喝酒，这样就可以避免造成酒精性肝硬化。还需要定期的检查身体，检查肝功能，血脂，肝炎标志物和肝脏彩超等等。如果存在脂肪肝，就需要积极的控制饮食方面，适当的体育锻炼，改善肝功能也有一定的帮助。
  语音时长 01:11”
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-03-24 885次

• 肝硬化如何预防
  病情分析：只有及时的发现和治疗各种慢性肝炎，才可以更好的预防肝硬化的发生。肝硬化是由多种慢性肝病进展而来的一种严重的终末期肝病状态，应该通过肝硬化的形成过程，做好相应疾病的预防。平时应该注重良好的生活饮食习惯，不要大量的饮酒，避免肥胖，适当的体育锻炼，可以预防酒精肝以及脂肪性肝病的发生。另外要通过疫苗的接种预防病毒性肝炎，一旦出现各种慢性病毒性肝炎，要及时的进行抗病毒治疗，通过有效的治疗慢性肝炎来预防肝硬化的发生。意见建议：肝硬化危害比较严重，甚至一部分的严重肝硬化可以危及到患者的生命，具有治疗难度大、危害重的特点，应该做好疾病的预防。同时在人群中筛查各种急慢性的肝病，通过有效的治疗预防肝硬化的发生。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-24 601次

• 如何预防肝硬化
  病情分析：预防肝硬化就需要养成良好的生活习惯，不要长期大量的饮酒，还需要多休息，不要熬夜，要定期的体检，监测肝纤维化指标以及肝脏影像学，可以适当的吃一些抗纤维化的药物预防肝硬化。意见建议：导致肝硬化原因比较多，最好是查清楚具体的病因，针对病因治疗才是关键的措施，最为常见的是乙肝导致的，所以长期的抗病毒治疗也很重要，也不要吃太硬太烫的食物。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2021-09-08 1201次

• 如何预防肝硬化的发生
  1、戒酒，酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的，长期酗酒无疑是肝硬化诱因，更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免，也要学会科学饮酒。2、减少致病因素，积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少肝硬化致病因素。3、保证营养充足，长期营养不足容易导致抵抗力下降，各种病
  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-05-24 257次

• 怎样预防肝硬化出血
  预防肝硬化出血主要做好几方面工作：第一，要注意调整饮食结构，以清淡，易消化，产气少的食物为主。避免吃过于辛辣刺激，粗糙的食物，要养成细嚼慢咽的饮食习惯，避免短时间吃的过多，吃得过快，吃得过饱。第二，肝硬化病人存在食管胃底静脉曲张，如果程度比较严重，需要考虑进行胃镜下的治疗。如果病情允许，身体状况允许
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 194次