卵巢保养吃什么保健品

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医生主讲实录

卵巢保养吃保健品的效果未必好,尽量还是用食补来调理,药物容易引起肝肾功能的异常,建议平时多注意饮食调理,保证摄入足够的营养成分,这样可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。

女性可适当的多吃一些优质蛋白质,B族维生素,叶酸,铁,钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类、新鲜蔬菜,蘑菇、木耳、海带、紫菜,鱼类等等这些食物所富含的植物性雌性激素,能弥补由于雌性激素分泌不足对女性身体造成的影响。卵巢早衰的出现很重要的一个原因是女性体内雌性激素水平的下降,所以补充雌性激素是有必要的。

以上内容仅供参考

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