糖尿病前期怎么干预

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医生主讲实录

糖尿病前期主要的干预措施就是生活方式的改变,其中又包括饮食控制和运动锻炼,严格控制热量的摄入量以及合理膳食可以减轻胰岛B细胞的负担,纠正已经发生的高血糖、高血脂等代谢紊乱,同时也可以帮助我们降低餐后血糖,减少对胰岛B细胞的血糖负荷,有利于提高整体的健康水平。

改变不良的饮食习惯也是饮食控制重要内容,要求患者要少吃一些热量比较高的饮料或者是食物,适当的减少一些主食的摄入量,多吃一些青菜,不要吃太多的油。

另外就是运动的一些注意事项,运动可以帮助我们减轻体重,并且改善体脂肪的含量,运动也有减轻胰岛素抵抗的作用,所以对于轻度的糖代谢异常也就是糖尿病前期,是有非常大的帮助的。

通过饮食和运动,可以将体重控制到非常好的一个水平,这样就可以有效地预防糖尿病前期进展为糖尿病。

以上内容仅供参考

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