控制血糖的方法

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医生主讲实录

第一,要控制饮食,控制饮食是调节血糖的第一原则,避免暴饮暴食,生活要有规律,吃饭要细嚼慢咽,多吃蔬菜,尽可能不在短时间内吃含葡萄糖蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,对保护胰腺功能有帮助。

第二,就是可以采用运动的方法来降糖,运动降糖是最直接有效的降糖方法,可以选择散步、打太极拳、上楼梯、骑自行车、爬山、打乒乓球等运动方法,这样通过运动来有效的降低血糖,餐后血糖高的患者,建议可以在餐后喝一些具有降糖作用的中药茶,主要有绿萝花茶,苦丁茶,桑叶茶,苦荞茶,乌龙茶等等,喝茶既能够降脂减肥,又能够起到降糖的作用。

另外,就是在医生指导下使用药物,来降低血糖,在口服药物方面,推荐磺脲类药物与双胍类的降糖药物,联合应用效果会比较好,还有就是使用胰岛素来降糖治疗。

以上内容仅供参考

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