站久了小腿酸痛怎么办

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医生主讲实录

对于这种小腿酸痛可以用以下的方法来进行缓解。

一、揉按,轻捶。当小腿酸胀疼痛之后,应该要用手揉一下小腿,揉小腿可以起到促进血液循环的作用,效果非常好,小腿酸胀痛的情况有所缓解。虽然在揉的情况时可能会比较疼痛,但是揉完之后小腿是非常轻松,不会有这种疼痛的感觉,边揉还可以捶一捶,捶的力度可以先小一点,等腿没有这么酸胀痛之后力气再用大一点,对于缓解小腿酸胀疼痛是有非常的好处。如果刚开始用力很大,就非常容易使小腿接受不了,从而导致痉挛,所以对于力度的掌控一定要注意。

二、可以涂抹一些药酒,可以涂在小腿上面,擦一些药酒,在医院里面有很多这种酒都有卖的,这些药酒的基本上都是放入一些中药材进去的,而这些药酒基本上都是对于跌打损伤,或者是身体某些部位的各种原因所引起的酸胀疼痛效果是非常不错的。

以上内容仅供参考

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