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• 孕期耻骨疼怎么缓解

  怀孕以后，有一些孕妇在孕中晚期出现耻骨疼痛，这个的原因是因为怀孕以后身体里边会分泌一种叫做松弛素的激素，使得骨关节之间韧带松弛，就出现骨关节一些轻度的分离。那么耻骨联合分离，走路的时候受到一定的影响，翻身也会有疼痛。首先在孕期的时候应该是控制体重，在正常范围之内生长，这样孩子不是很大，对于耻骨的压力就会减轻，就会减少耻骨联合分离的这种发生，包括在分娩的时候也是会减少这样的情况。另外还得要适当活动，增加骨盆，包括腹部、大腿的肌肉，肌肉力量好了就能保护骨盆的稳定性，减少耻骨联合分离的这种发生，或者它的症状也会减轻。

  

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  李莹 副主任医师首都医科大学附属北京世纪坛医院

  2020-04-17 9851次

• 耻骨疼是怎么回事

  耻骨疼痛多数是以耻骨以及耻骨周围肌肉损伤有关系。耻骨有好多肌肉，比如耻骨肌、包括大腿内侧肌肉，主要是负责大腿的内收、内旋，如果内侧大腿根内侧肌肉过于紧张，会牵拉耻骨使肌肉与骨骼连接的部位，受到慢性牵拉性损伤，会产生耻骨疼痛。耻骨疼痛也有可能是两侧耻骨之间耻骨联合的问题，耻骨联合是软骨连接不像关节那么灵活，但某些情况，如外伤、怀孕生产、骨盆变大这时耻骨之间的间隙会增大，会产生耻骨缝。耻骨缝有时会变得很宽甚至耻骨之间可以上下移动也会出现疼痛。女性尤其是怀孕造成的耻骨分离等，结束了妊娠在两三年之内，会逐渐恢复疼痛会消失，通过耻骨周围肌肉的力量使骨骼恢复原来的功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7434次

• 耻骨疼该怎么办
  对于病人出现了耻骨部位疼痛的情况，在疼痛以后一定要避免过度的蹲起，跑跳和长时间坐着活动，并且在坐着时一定要坐软板凳或者是垫软垫，以减轻耻骨部位的疼痛症状，并且可以在休息时行耻骨部位的热敷，来促进局部的血液循环，从而缓解病人耻骨疼痛的症状。如果病人的疼痛比较明显，可以适当的口服非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物来缓解耻骨部位疼痛的症状。如果病人耻骨部位的疼痛没有影响正常的工作生活，这种情况可以适当的应用针灸理疗的治疗，对于疼痛的缓解也有很好的帮助。如果疼痛严重影响了工作生活，就需要到骨科就诊，行耻骨部位的拍片及骨盆的ct检查，看究竟是什么原因导致的疼痛症状，并且再根据病因，系统的治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-30 4475次

• 孕妇耻骨疼怎么办
  对于这种情况，日常的动作幅度一定要变得小一些，因为如果大摇大摆地进行各种日常活动，就有可能会伤到孩子。现在有了孩子，一定要注意这一些，不要走不要用太过大的力气，也不要幅度太大，并且站立的时候最好是两腿对称性的站立。两腿对称性的站立可以将身体的重量均匀地分布在两个腿的脚掌之上，不会出现只有一个脚掌承受过重或者是全部的压力的情况，这样也会减轻耻骨的工作负担，争取是最近的距离，而不是分开的状态。如果双脚一定要分开行动，则一定要小心，动作要轻缓适度，可以选择比较舒服的鞋垫，硬的鞋垫只会加重孕妈妈耻骨疼痛的情况。因为鞋底过硬，穿起来会变得不舒服，就有可能造成孕妈妈的重心不稳，容易发生摔倒的这种情况。而比较软的床垫、鞋垫则是有一个很好的舒适度，穿起来不硌脚，可以保证走路的质量。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-06 9712次

• 产后耻骨疼应该怎么办
  病情分析：产后耻骨疼考虑是怀孕期间缺钙引起的耻骨联合分离导致的，建议注意休息，不要着凉，适当补充钙剂，疼痛严重可以用多头腹带固定盆骨，通过饮食调整，多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉，牛奶，乌鸡汤，鱼类，蛋类。意见建议：如症状没有明显的改变，建议去正规医院做详细检查，明确病因后对症治疗，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-06-09 1202次

• 产后耻骨痛怎么办
  病情分析：产后耻骨痛是由于生产的时候用力不当，损伤了耻骨和周围的韧带引起的疼痛不适。意见建议：注意休息，不要着凉久坐，适当的运动，避免攀高提重，不要爬楼梯，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，走路时不要过于着急，不要迈大步，慢慢调养会恢复的。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-16 4201次

• 产后胃疼怎么办
  产后胃疼有可能是由于吃饭的次数多，还没有来得及消化，从而加重了胃的负担所以才引起胃部不舒服，建议可以饭后吃一些消化的药，如吃健胃消食片，然后可以适当的喝一些汤水来提高奶水的量，还可以多走动来增加肠胃的蠕动，喝一些清淡的汤，主要原因是在于怀孕期间子宫压迫胃造成，使宝宝出生后一段时间还是无法恢复以前的状
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 563次

• 孕晚期左侧耻骨疼的厉害怎么办
  孕晚期左侧耻骨疼的厉害考虑是子宫压迫、缺钙、盆腔炎、关节炎、梨状肌综合征等原因导致，需要通过使用托腹带、保持个人卫生、康复训练、热敷、应用药物的方式改善，如果出现异常，需要及时就医。1、子宫压迫：正常情况下，孕晚期子宫比较大，会对周围的脏器造成压迫，走路时会使压迫症状加重，而出现左侧耻骨疼。平时需要
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-28 0次