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怎样减轻近视

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医生主讲实录

近视是眼科常见疾病,随着近年来电子产品的普及和学生课业压力的增加,近视发病率逐年增长,近视的形成是由于眼球的发育异常造成的。

例如眼轴的过度延长或者是角膜晶状体的屈光力过强,从而导致外界光线进入眼睛,经过角膜晶状体等屈光系统折射后,焦点没有聚焦到视网膜之上,而是聚焦到视网膜之前,导致视网膜上的投影不清晰,从而引起视力下降。

近视的主要表现就是无痛性的渐进性的视物模糊,看远的时候最明显,看近的时候相对好一些。

对于近视这种情况,分为真性近视和假性近视,真性近视度数一旦形成,目前并没有好的办法使它降低或者消除,只能是通过平时合理用眼,劳逸结合,避免长时间的近距离用眼和看手机、电视、电脑等来延缓近视度数的增长。

例如每近距离用眼半小时到四十分钟左右,就应该停下来闭目养神或者是看远处十分钟,让眼睛得到充分的休息和放松,这样才能最大限度的延缓近视度数的增长,而对于假性近视是由于是疲劳造成的,只要充分休息它就可以消除的。

以上内容仅供参考

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