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生完孩子耻骨疼怎么办

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医生主讲实录

对于这种问题,要产后早活动,产后早活动可以缓解耻骨疼痛,可以早一点进行恢复,产后卧床更容易引起耻骨疼痛。

一、顺产的妈妈们,建议产后的第一天,就可以尽早的恢复活动,而对于剖腹产的妈妈们,也应该尽早的恢复活动。早点下床,不但可以加速耻骨的恢复,也可以刺激肠胃的蠕动,从而防止血管栓塞,减轻肚胀,剖腹产妈妈们下床活动,最好可以使用腹带。

二、可以选择舒适的床上用品,选择一个舒适的床垫,对于妈妈们耻骨恢复是非常重要的,床垫不要太硬,当然也不要太软,太软会引起脊柱和骨盆受力过大,也不能充分的得到休息,第二天可能会出现腰酸、腿疼的情况,太硬的床垫会由于自身的重力和身体曲线的原因,骨盆受到的压力也会过大,所以要选择一个软硬合适的床垫。

以上内容仅供参考

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