嗜睡很少见吗_乔善鑫医生的语音科普

嗜睡并不少见，引起嗜睡的原因很多。

1、最常见的原因：夜间睡眠差或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停及睡觉时打呼噜，并有呼吸间隙现象，影响了睡眠质量，时间长了使生物钟紊乱，疲乏。嗜睡伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。

2、营养不足：能量摄入偏低，营养不足容易导致困乏爱睡，补充蛋白质会使嗜睡好转。另外，还有一种是发作性睡病，发作性睡病多在青春期以后发病，主要症状就是白天嗜睡表现为不分时间、地点犯困。如与客人谈话，或在工作中，都会有睡眠发作。

3、其他原因：老年嗜睡症并不少见，引发老年嗜睡症的原因很多，如：环境因素、身体因素、药物因素和脑部因素等。抑郁症患者白天感到过于困倦的几率是正常水平的三倍，可能是白天过度困倦的主要诱因，糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的两倍。

嗜睡很少见吗