怎么解决哺乳期便秘

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医生主讲实录

对于哺乳期便秘,这是很多妈妈都容易出现的一个比较苦恼的问题。哺乳期出现便秘的情况,首先要从饮食上进行调节,比如可以在哺乳期的时候尽量多吃一些蔬菜,主要是吃一些纤维含量相对比较高的蔬菜,比如芹菜等等。另外要多吃一些含麸质的面粉,这样有利于缓解便秘。另外,可以适当多喝水,适当吃一些水果,水果要选择尽量全面一些。

如果在选择应用这些方法之后,便秘仍然不能缓解的情况,要进行一个定时的排便习惯,养成一个良好的排便习惯。人在早饭前后以及午饭后的便意会相对明显一些,所以建议在这个时期以及时间段要有意识的去厕所进行蹲便,从而形成一个每日排便的习惯。

如果以上方法仍然效果不佳,可以应用开塞露肛门内注入,缓解便秘情况。对于口服的润肠通便药物,现在推荐应用乳果糖,在推荐剂量的乳果糖是可以应用于妊娠期以及哺乳期妇女的便秘。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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