为什么最近脾气特别大

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医生主讲实录

脾气特别大,可能是近期生活事件,与对生活事件的认知造成的冲突导致的,可能属于一种正常的情绪发泄途径,我们要平时可以通过增加适当的运动,通过向登山游泳的活动。

有研究证明,运动可以增加体内神经递质的变化,有抗焦虑抗抑郁的作用,而且通过运动可以放松身体情绪,保持相对稳定状态。

如果说脾气特别大的状况,持续存在超过两周,就要详细的去了解整个情绪变化状况,建议到心理科和精神科就诊。

通过精神科检查或者是两表等相关,辅助检查明确诊断,对于有精神心理疾病的,尽早就医防止病情加重。

以上内容仅供参考

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