过敏性紫癜喝乌鱼汤的功效

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医生主讲实录

乌鱼汤的功效:

一、降低血压,乌鱼富含各类不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸能促进人体高密度脂蛋白胆固醇的合成,抑制胆固醇的生成,避免血管壁上的脂肪堆积,因此乌鱼汤有益于降低血压。

二、保护心脏,乌鱼有着比其他食材更高的不饱和脂肪酸含量,因此乌鱼汤能起到保护心脏的作用。

三、补充各类营养,乌鱼富含各类营养物质,对于身体虚弱或者患有低蛋白血症,脾胃气虚营养不良、贫血的人群,有很好的食补作用。

四、防癌抗癌,不饱和脂肪酸,在乌鱼中含量很高,它们可以有效的防止心肌梗死、动脉硬化等心血管疾病,同时它的防癌作用也非常的明显。

五、美白润肤,这点比较适合于女性,由于乌鱼中含有大量的胶原蛋白,所以多喝乌鱼汤能够起到美白皮肤的效果。

以上内容仅供参考

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