来例假脾气异常暴躁

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医生主讲实录

来例假脾气异常暴躁在临床上称之为经前期紧张综合征,这是由于在月经来之前卵巢分泌的雌激素和孕激素的水平开始下降,这个时候女性由于激素水平的下降会出现一些神经精神那些症状,主要表现为情绪的激动、不稳定,有的人会出现焦虑,另外不愿意吃东西,睡眠差,情绪的性欲的改变等等这样一些症状。

出现这些症状以后,首先要注意休息。另外,适当的运动,还有注意营养,这个时候一定要注意多吃一些蔬菜和水果,尽量限制盐的摄入。另外,尽量不要喝咖啡,这时候要注意多补充一些维生素e,可以多喝一些豆浆,多吃一些豆制品。

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