久坐尾骨疼是怎么回事_未东兴医生的语音科普

久坐尾骨疼，主要考虑是筋膜炎或者是劳损导致的疾病，该情况主要是由于长时间的坐着导致的，所以建议患者不要长时间的坐着，可以对疼痛部位进行局部的热敷、理疗、按摩、推拿、针灸等物理治疗。

如果患者情况严重，建议患者前往医院拍一个片子，听从医生的指导建议，然后进行对症的治疗，患者平时生活中应该养成一个良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是十分有帮助的，饮食结构上建议患者调节自身的饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、易消化、高蛋白质、高钙的食物，如鸡汤，排骨汤、鱼、海带、虾皮、豆制品、瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。

另外，患者应该保护腰椎部，防止腰椎部受力，防止腰椎部受凉，注意腰椎部的保暖也是十分必要的，患者每天进行适当的体育锻炼，增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力，但是一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会伤害身体。

久坐尾骨疼是怎么回事

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