孕妇拉肚子煮苹果方法

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医生主讲实录

孕妇拉肚子可以吃煮苹果,苹果是最适合准妈妈吃的水果,含有多种的维生素和矿物质、苹果鞣酸和纤维素。

许多孕妇怕胖,多吃苹果可以防止过度的肥胖,同时对胎儿的发育很有帮助。苹果对肠胃也具有调节,如果能连皮一起吃,无论是便秘还是拉肚子都能够改善,为便秘所苦的孕妇,也不妨试试。

在出现拉肚子的时候可以煮苹果。首先是准备几个苹果洗干净以后备用,最好买一些面的,把苹果切成碎块以后放到锅里蒸煮,记得要带皮蒸煮,苹果的养分80%都在皮上,当苹果煮烂了就可以让孕妇多吃一些了,但是一次不要吃得过多,最好分多次吃,在饭后1小时左右来食用,坚持吃三到五天的熟苹果,拉肚子的症状就会明显的减轻。

以上内容仅供参考

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