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• 入睡困难怎么办

  入睡很困难考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，健脑补肾丸和五味子颗粒。造成失眠的原因很多，精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠，工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。另外避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.当然失眠严重的话，还是建议去医院诊治。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 8626次

• 高血压患者入睡困难怎么办

  高血压的患者如果临床上出现入睡困难，首先先看一下你的血压是否正常。如果血压偏高或者偏低的话，建议到医院，请临床大夫给您调一下，让血压维持在一个正常的水平。如果您的血压正常，还存在入睡困难的话，可以适当的口服一些睡觉的药物。正常的睡觉的药物有两种，一种是口服的西药，西药最常见的有舒乐安定，佐匹克隆，思诺思这些，都可以帮助您入睡。另外如果您不想吃西药，而是想吃一些中药的话，可以到医院找中医大夫来辨证论治，中医治疗睡眠效果也很理想，只有您的睡觉正常以后，您的血压也会控制的比较理想。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 3109次

• 入睡困难的原因？
  入睡困难会影响睡眠质量，造成睡眠不足，白天精神较差的问题。在大多数情况下，入睡困难的问题都和精神情绪状态，及脑力活动有关。通常情况下，在精神压力比较大，生活负担较重，情绪幅度大，思虑过度，经常熬夜，作息不规律等现象发生时，是非常容易出现，而且还有可能造成早醒多梦的问题。改善这种入睡困难的原因，一定要注意尽量在睡前减少思维的过度活动，多想愉快开心的事情，可以用一些牛奶，蜂蜜等安神助眠。
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  赵骞康 主治医师天津市职业病防治院

  2019-09-17 869次

• 入睡困难的原因
  入睡困难与失眠的病因相似，中医认为失眠与内热、肝郁气滞有关，表现为不易入睡、早醒两类症状，尤其是入睡困难与心火、肝火旺盛有关。适当的服用清肝火、清心火类药物，治疗效果较好。根据自身体质适量使用莲子心、黄连，虚性体质建议使用莲子心3-5克、黄连10克，联合清肝火、清心火类的药物进行治疗。入睡困难与心理问题压力大、精神衰弱、植物神经功能紊乱等原因也有关系，还容易引起多梦、乏力、没精神等症状，可以服用安神补脑液和谷维素片进行治疗调理；适当地运动锻炼，注意作息规律，不要熬夜喝酒，保持心情舒畅。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-09 54332次

• 小孩入睡困难的原因有哪些
  1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳。2、太热、太冷3、太干燥。4、有鼻屎。5、肛门外有蛲虫。6、晚上睡醒了要吃奶的习惯。7、积食、消化不良，上火或者晚上吃得太饱也会导致睡眠不安。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-30 2201次

• 入睡困难的原因有哪些
  入睡困难，首先需要改善一下不良生活方式，包括长时间玩手机，晚睡等，需要调整心情，舒缓情绪，平心静气，晚上提前到九点钟左右上床睡觉，规律并保持晚饭后逐渐减少接触刺激性信息，适当转移注意力可以多听听喜欢抒情的音乐，或者到户外散步，都有助于睡眠。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2001次

• 入睡困难的原因
  入睡困难的原因包括植物神经紊乱、神经衰弱、抑郁症等。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱发病可能与遗传因素、社会心理因素等有关，如果患者平时精神压力过大，可能会诱发植物神经紊乱，本病的临床表现可涉及全身多个系统，可能会导致入睡困难。2、神经衰弱：神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其发生可能跟长
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-14 0次

• 小孩入睡困难怎么回事
  小孩儿入睡困难的相关症状包括打呼噜，呼吸暂停，张嘴呼吸，睡不安稳，身体多汗，肢体抽搐，说梦话，夜晚磨牙，尿床等。睡眠障碍的形式，主要包括:一、睡眠不安和入睡困难，多见于婴幼儿。宝宝睡觉时经常翻身肢体抖动，摇头晃脑，无故哭闹，磨牙，说梦话等。有的宝宝不愿上床，要求父母抱着走动，或者迟迟不能入睡，浅睡或
  王志新 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 281次