坚持跑步治好神经衰弱

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医生主讲实录

坚持跑步,对治疗神经衰弱也有一定的帮助,但不一定能治好神经衰弱。

神经衰弱的患者日常护理,可分为以下几个方面进行:

心理护理方面,护士要以自己健康的行为方式,良好的心理素质去影响患者,另一方面护士对患者情绪及行为的正性方面及时给予鼓励,对负性方面及时指出并加以纠正,使患者逐步走向正性运转。

二,鼓励患者多参与一些娱乐活动,特别是体育运动,选择适合患者的项目让患者每日进行,养成良好的运动习惯。

三,尽量给患者提供适当的睡眠环境,如安静,冬暖夏凉的房间,不和其他精神运动性患者同一病室,指导患者进行睡前准备,如喝热牛奶,忌饮浓茶咖啡,用热水泡脚,听轻音乐,睡前不做剧烈运动等。

以上内容仅供参考

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