如果说,慢性鼻炎严重会导致鼻塞也会影响到睡眠的质量,但是一般来说鼻炎是不会引发失眠的,有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵或氯雷他定片来进行治疗,在平时要多注意的是要避免感冒,避免着凉,避免辛辣刺激性的食物摄入。
如果说睡眠没有改变的话要注意调整好自己的情绪,可能是由于神经功能紊乱所造成的失眠,要避免精神压力过大,要保证自己的心情愉快,可以口服一些镇定类的药物,睡前可以喝一杯热牛奶,这样是可以帮助睡眠的。
如果说,慢性鼻炎严重会导致鼻塞也会影响到睡眠的质量,但是一般来说鼻炎是不会引发失眠的,有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵或氯雷他定片来进行治疗,在平时要多注意的是要避免感冒,避免着凉,避免辛辣刺激性的食物摄入。
如果说睡眠没有改变的话要注意调整好自己的情绪,可能是由于神经功能紊乱所造成的失眠,要避免精神压力过大,要保证自己的心情愉快,可以口服一些镇定类的药物,睡前可以喝一杯热牛奶,这样是可以帮助睡眠的。
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