为你推荐

• 如何让阴茎变大

  对于青春期前，比如12-14岁的男童，如果阴茎比较小，可以用些药物，比如促性腺激素进行治疗，阴茎就会长的更快、更大一点。如果是成年男性阴茎比较小，首先得观察是不是过度肥胖了，肚子上面脂肪是不是非常厚。如果是，有可能是肥胖引起来的，过度的肥胖脂肪把阴茎埋进去了，所以从外面看起来阴茎特别小，但其实阴茎并不小。这时候可以做整形手术把阴茎旁边的脂肪去掉，阴茎就露出来了，就会变得更大、更粗。对于正常体型的患者如果阴茎发育较小，当然也有一种手术的方法，叫做真皮植入，相应的阴茎就变得更粗了，当然是不能变长的。

  

  01:29
  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-10-25 8481次

• 如何让奶水变多？

  天生母乳不足的人很少，比如先天性乳腺不通，这才会造成真正的母乳不足。对于我们极大多数妈妈，只要乳腺组织正常，正确哺乳，奶水就有机会达到充足的状态。乳房的刺激主要来自于宝宝的吮吸，当宝宝吸吮乳头的时候会刺激乳头的神经末梢，再通过神经传递到妈妈的大脑产生泌乳素和催产素两种物质。而泌乳素负责刺激乳腺分泌乳汁，催产素负责刺激乳房内肌肉收缩来排除乳汁。所以，首先妈妈保持信心，然后让宝宝多吮吸，每次喂完宝宝后要排空乳房内的乳汁，这样就可以保证妈妈不断分泌乳汁了。母乳中大多都是水分，如果水分摄入不足，乳汁分泌量也会下降。所以妈妈一定要及时补充水分，比如白开水、水果、蔬菜、清淡、少油汤水等都是不错的选择。

  

  01:47
  何春妮 主任医师中国人民解放军联勤保障部队第九〇〇医院

  2020-01-16 6458次

• 怎样让自己不失眠
  首先应该改善生活习惯，平时在睡觉之前不要做一些过于激烈的运动，或者是过度劳累的体力活动，应该吃一些促进睡眠的食物，或者是饮料。比如睡觉之前可以喝一杯热热的纯牛奶，含有丰富的色氨酸，对于促进睡眠具有很大的帮助，而且具有镇静的作用。此外可以使用酸枣仁煮水来喝，或者是用花生叶煮水来喝，对于改善失眠帮助也是比较大的，而且没有任何的副作用。白天的时候或者是晚上的时候都不可以喝咖啡，不可以喝浓茶，或者是酒精类的饮品尽量也不要喝，会加重或者是导致失眠的发生。再来，在平时的时候可以做一些有氧的运动，对于促进夜间的睡眠帮助也是比较大的，比较油腻的，辛辣刺激感比较强的食物也是不可以吃的。如果不能改善，需要去医院做一下全面的检查。
  语音时长 01:19”
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-24 2743次

• 我天天失眠怎么办
  频繁的出现失眠主要是由于神经功能紊乱引起的。在日常的生活里，精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，这种情况就会引起神经功能紊乱，出现失眠的现象。可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经功能紊乱。失眠的现象就会减轻，或者消失。患者最好在睡眠之前喝一杯温牛奶，牛奶可以有效的促进睡眠。平时在日常的生活里，患者最好多做一些户外运动。比如跑步，游泳，跳舞，打球等运动，也是可以有效提高睡眠质量的，也能够提高身体免疫力。在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品，比如碳酸饮品，浓茶，咖啡，烈酒等饮品。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，这样都是可以有效预防失眠加重的。
  语音时长 01:17”
  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-05 1163次

• 我天天失眠怎么办
  如果出现了天天失眠的情况，应该提高警惕，多数情况下出现这样的问题，是由于过于劳累疲惫，精神紧张导致出现的，多数建议。日常生活当中需要保持良好的生活习惯，尽量不要熬夜，早睡早起，积极的锻炼身体。另外睡觉前不要喝浓茶或者喝咖啡，可以适当的洗个热水澡，或者用热水泡脚，有助于帮助尽快入睡。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-10 1201次

• 怎样让自己不失眠
  病情分析：失眠是一种很常见的疾病，严重影响了患者的正常生活，导致患者白天困倦，工作能力下降。意见建议：失眠患者首先要保持心情舒畅，多参加一些户外活动，放松自己，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些酸枣仁，牛奶，桂圆，莲子，大枣等有助于睡眠的食物。如果症状比较严重，要及时到医院进行就诊，争取早日康复。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-01 1101次

• 鼻炎引起失眠
  如果说鼻炎严重会导致鼻塞，鼻塞从而也会影响到睡眠的质量，但是一般来说是不太会影响严重失眠的。有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵，也可以服用氯雷他定片，在日常的生活里要注意不要着凉不要感冒，要避免辛辣刺激性的食物。如果失眠依然没有得到改善的话，要注意调整好自己的情绪，避免精神压力过大，失眠可能是由于神经功能
  王利一 主任医师北京医院

  2022-05-24 281次

• 鼻炎引起失眠
  如果说鼻炎严重会导致鼻塞，鼻塞从而也会影响到睡眠的质量，但是一般来说是不太会影响严重失眠的。有鼻塞的情况下可以使用鼻炎灵，也可以服用氯雷他定片，在日常的生活里要注意不要着凉不要感冒，要避免辛辣刺激性的食物。如果失眠依然没有得到改善的话，要注意调整好自己的情绪，避免精神压力过大，失眠可能是由于神经功能
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 203次