内分泌失调的症状有哪些如何调理

00:00
01:23

医生主讲实录

内分泌失调的症状在女性为表现为色斑、青春痘,对于青春期的男性来说,脸上除了长痘,更多的是生理上的问题,比如睾丸内分泌异常的病变,原发性睾丸功能低下,细胞毒素的损害,营养不良等等。

总的来说应当在根源上,比如说生理因素,营养因素,情绪因素以及环境因素等各方面入手调理,在饮食上合理搭配,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃油腻刺激性的食品,烹饪尤以植物为主,能够获得更多的不饱和脂肪酸,还有就是多吃一些补充维生素的食物,可以尝试一些芝麻,核桃仁,花生,以及其他含维生素E丰富的干果,合理服用药物,再者就是在平时情绪方面要保持欢快乐观的情绪,保持平和的心态,特别要重视放松身心,减轻心理压力,要克服焦虑紧张等不良情绪。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测