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• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 48581次

• 大腿肌肉拉伤怎么处理

  在我们的常见的足球和篮球运动过程当中，大腿的肌肉拉伤是非常多见的，尤其是在一些短跑类的项目当中，比如说一百米或者110米栏，我们经常可以看到运动员的大腿肌肉拉伤。那么如果出现了大腿肌肉拉伤，我们该如何进行紧急的处理呢：第一，我们应该要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相关运动。第二，我们需要对受伤的部位进行急性的冷敷或者冰敷的处理，这个目的主要是减轻二次损伤，以及降低肌肉周围的，再次的损伤和出血。第三，我们需要在进行急性处理之后，及时就诊于运动医学损伤科，由医生来评估相应的损伤的严重程度，和后续的治疗方法。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 51989次

• 腰部肌肉拉伤该怎么办
  腰部肌肉拉伤也就是通常所讲的急性腰扭伤，这在临床当中是比较常见，出现这种外伤，一定注意不能推拿、按摩，否则会导致局部肌肉损伤更加严重。最主要的处理措施还是要多卧床休息，最好睡硬板床，一般需要卧床休息3-4周的时间，可以使用非甾体类的消炎镇痛药物进行对症治疗，比如双氯芬酸钠或者洛索洛芬钠，局部也可以使用氟比洛芬巴布膏。在受伤2天之内，可以进行局部的间断性冷敷，能够减少局部的出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后可以进行局部的热敷。如果不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法或者小燕飞等等，能够有效地增强腰部的肌肉力量。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-19 2513次

• 腰部肌肉拉伤
  腰部肌肉拉伤之后，最主要的处理方法有两方面。一、腰椎制动不要再增加腰椎的活动，应卧床休息。床垫不能太软，尽量卧硬板床。卧床可以仰卧也可以侧卧、俯卧，只要能找到最合适的体位，就是腰部肌肉能得到最好的休息位置。二、对症治疗。对症治疗主要是用药，口服一些消炎止痛类的药物，比如说双氯芬酸类药物或者是布洛芬、洛索洛芬钠、塞来昔布胶囊等药物消炎止痛。此外，还可用一些外用的消炎止痛类的擦剂，比如说扶他林软膏，需要注意的是在腰部肌肉拉伤的急性期24小时之内。疼痛局部运用活血化瘀类的药物，比如说好多人受伤后会习惯性的在疼痛局部涂抹红花油，24小时内的急性期不可以这样做。如果症状没有得到缓解，一定要及时到正规医院积极检查就诊，积极的配合医生治疗，遵听医嘱。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-22 20222次

• 腰部肌肉拉伤怎么办
  病情分析：腰部肌肉拉伤之后首先要加强腰部的休息，不要再过多活动腰部，可以使用腰围来保护腰部。其次，在受伤后48小时之内可以进行腰部的冰敷，48小时之后再进行局部热敷理疗。最后，可以服用非甾体类抗炎药，像塞来昔布、艾瑞昔布等来缓解疼痛。意见建议：腰部肌肉拉伤后在恢复期间建议患者应加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-23 1次

• 腰部肌肉拉伤怎么办恢复快
  腰部肌肉拉伤之后，首先一定要积极的睡硬板床休息3-4周的时间，不要推拿按摩，受伤两天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠，局部使用氟比洛芬巴布膏。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，3-4周之后可以在腰围的固定下组建的下床行走。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-21 4103次

• 腰部肌肉拉伤吃什么
  如果病人出现了腰部肌肉拉伤的情况，就会导致腰部有明显的疼痛和压痛，并且会导致腰部活动部分受限，所以在出现腰部肌肉拉伤以后，可以多吃一点含蛋白比较高的豆制品，奶制品，瘦肉，鱼虾之类的食物，来促进肌肉拉伤部位水肿的吸收和消退。并且也可以多吃一点含纤维素，维生素比较高的新鲜水果蔬菜，对于肌肉拉伤的恢复有很
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 300次

• 肌肉拉伤怎么办
  肌肉拉伤可以选择局部冷敷、加压包扎、患处抬高、药物治疗、脉冲超声波治疗等方法改善，并且要及时就医。1、局部冷敷：肌肉拉伤可能是运动前准备活动不当、过度负重等原因导致，会对局部肌肉造成过度牵拉而出现损伤，此时会引起疼痛、肿胀、肌肉痉挛、活动受限等症状。患者要立即停止活动，并使用冰袋对患处冰敷，能够使皮
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-08 0次