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急性肠炎可以芝麻吗

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医生主讲实录

急性肠炎患者考虑是可以吃芝麻的,可以适量的多吃黑芝麻,黑芝麻含有丰富的营养物质,包括脂肪,蛋白质,碳水化合物,各种维生素和矿物质,芝麻有美容养颜,延缓衰老的功效,黑芝麻富含维生素e,维生素e在体内有较强的抗氧化性,可以清除体内的自由基,达到美容养颜,延缓衰老的作用。

多吃黑芝麻可以补钙,黑芝麻含钙的产量非常的丰富,黑芝麻中含钙量达到每一百克780毫克,是牛奶的几倍,所以,黑芝麻也是非常好的补钙食物。黑芝麻还有养发黑发的作用。

因为黑芝麻的脂肪含量非常的高,如果过量食用,有可能造成超标,但是黑芝麻的脂肪大部分都是不饱和脂肪酸,对人体是有利的,所以,急性肠炎患者是可以适量的吃黑芝麻的。

以上内容仅供参考

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