妙手医生精选

颈椎病平躺不要枕头

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医生主讲实录

首先可以明确的告诉大家,颈椎病的患者如果在睡眠的时候不要枕头是非常错误,颈椎病的患者在睡眠的时候推荐采取仰卧位,也就是说平常是没错,而且脸要朝上不要俯卧,另外一定要枕枕头,这是由于不枕枕头,颈椎这个部位会长时间的悬空,而且颈椎两侧的肌肉会长时间的处于痉挛疲劳的状态,除此以外颈椎的生理曲度也会发生改变,这一切因素都是不利于颈椎病恢复。

所以颈椎病的患者,建议要仰卧而且要枕枕头,枕头的材质不要过硬,也不要过软,一般推荐采取一些植物的种子果壳或者是乳胶,高度要以患者的一个拳头高,不要过高也不要过矮,如果在发病期还是一定要注意颈椎的保暖,而同时要把头和颈椎一起放在枕头上。

以上内容仅供参考

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